怀孕30周加2天的胎儿体重通常在1300-1500克，具体数值受遗传、营养供给及胎盘功能等因素影响。
胎儿体重在孕晚期增长较快，30周左右处于快速发育阶段。超声检查可通过测量双顶径、腹围、股骨长等参数估算体重。若孕妇存在妊娠期糖尿病或高血压，可能影响胎儿生长速度，导致体重偏离常规范围。营养摄入不足或胎盘功能异常可能引起胎儿偏小，而血糖控制不佳可能导致胎儿偏大。定期产检有助于监测胎儿发育情况，医生会根据超声结果和孕妇健康状况给出个性化建议。
孕妇需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和钙的摄入，如鱼类、豆制品和乳类。避免高糖高脂饮食，适度活动如散步或孕妇瑜伽，有助于维持健康体重。若超声提示胎儿体重异常，应遵医嘱调整饮食或进行进一步检查。
