消除皱纹可通过日常护肤、医美治疗、营养补充、生活习惯调整等方式实现。皱纹形成与皮肤老化、光损伤、表情肌过度活动、胶原蛋白流失等因素相关。
使用含视黄醇、维生素C、透明质酸的护肤品有助于刺激胶原再生，建议选择温和无刺激的产品并坚持防晒。
肉毒杆菌注射可改善动态纹，热玛吉等射频治疗能促进真皮层胶原重塑，需在专业医师指导下进行。
补充胶原蛋白肽、维生素E、辅酶Q10等营养素可从内改善皮肤弹性，需配合均衡饮食长期坚持。
避免过度表情动作，保证充足睡眠，戒烟限酒，减少糖化反应对皮肤的损害。
建议联合多种方式循序渐进改善皱纹，日常注意补水和防晒，40岁以上人群建议每年进行皮肤状态评估。
