乳房偏小可通过自体脂肪移植、假体植入、饮食调节、运动锻炼等方式改善，生理性发育不良通常与遗传、激素水平有关，病理性萎缩需排查内分泌疾病。
抽取腹部或大腿脂肪纯化后注射至乳房，效果自然但需多次手术，可能出现脂肪吸收或钙化。
硅胶或盐水假体通过腋下切口植入胸大肌后，需定期复查假体状态，存在包膜挛缩风险。
适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物，补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，避免过度节食导致营养不良。
俯卧撑、哑铃飞鸟等胸肌训练可改善视觉轮廓，需持续三个月以上见效。
建议青春期女性避免盲目丰胸，乳腺发育未完成时可通过均衡饮食和适度运动促进自然发育，成年后考虑医疗干预需经专业评估。
