恶心和呕吐可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。恶心和呕吐通常由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、颅内压增高等原因引起。
少量多餐，避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，进食时保持坐位或半卧位。
少量多次饮用温水或口服补液盐，每次50-100毫升，预防脱水，避免一次性大量饮水刺激胃部。
甲氧氯普胺可促进胃肠蠕动，多潘立酮能阻断多巴胺受体，昂丹司琼适用于化疗后的呕吐，需遵医嘱使用。
胃肠炎需抗感染治疗，伴随腹痛腹泻；颅内压增高需降低颅压，伴随头痛视物模糊；妊娠反应以生活方式调节为主。
呕吐持续超过24小时或伴随高热、意识障碍时需及时就医，日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
