软骨挫伤多长时间能好

Question

软骨挫伤多长时间能好

Answer 1

软骨挫伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、年龄、护理措施等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度软骨挫伤仅需2-3周恢复，严重损伤伴随韧带撕裂可能延长至6周以上，需通过MRI评估损伤范围。

2、治疗方式

急性期采用RICE原则处理，慢性期可配合超声波治疗，关节腔注射玻璃酸钠有助于软骨修复。

3、年龄因素

青少年恢复较快约3周，中老年人因代谢减缓需4-6周，更年期女性需关注骨质疏松对愈合的影响。

4、护理措施

损伤后48小时内冷敷，后期热敷促进血液循环，使用支具减少关节负重，避免跑跳等冲击性运动。

恢复期间建议补充富含胶原蛋白的食物，保持关节适度活动，若6周后仍存在肿胀或疼痛需复查排除隐匿性骨折。