大便频繁可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能导致大便频繁，减少辛辣生冷食物摄入，增加饮水量有助于缓解症状。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
可能与精神压力、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为腹痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为腹泻、黏液脓血便，需就医进行肠镜检查，可能需使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、糖皮质激素等药物治疗。
保持规律作息，避免过度焦虑，出现体重下降或便血等症状时应及时就医检查。
