产后便秘什么原因

Question

产后便秘什么原因

Answer 1

产后便秘可能与激素水平变化、盆底肌损伤、饮食结构改变、药物影响等因素有关，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式改善。

1、激素水平变化：

妊娠期及产后孕激素水平升高会抑制肠蠕动，分娩后激素水平骤降可能暂时加重便秘症状，建议增加富含纤维素的食物摄入。

2、盆底肌损伤：

分娩过程可能造成盆底肌松弛或损伤，影响排便功能，通常伴随会阴疼痛或下坠感，可进行盆底肌康复训练改善症状。

3、饮食结构改变：

产后饮食过于精细或饮水不足会减少粪便体积，建议每日饮水量保持在2升左右，适量增加红薯、燕麦等膳食纤维食物。

4、药物影响：

部分铁剂、镇痛药可能抑制肠道功能，通常表现为大便干结等，可使用小麦纤维素、乳果糖等安全性较高的缓泻药物。

建议产妇保持规律作息，根据身体恢复情况适当进行提肛运动，若便秘持续超过1周或伴随腹痛便血应及时就诊。