焦虑症患者多数情况下可以生育，建议在病情稳定期做好孕前规划。
一、疾病管理
焦虑症状较轻且控制良好时，妊娠风险较低。建议孕前3-6个月与精神科医生共同评估用药方案，优先选择妊娠安全分级B类的抗焦虑药物如舍曲林。
二、风险控制
重度焦虑发作可能增加早产概率。产科监测需重点关注胎儿生长指标，合并使用认知行为治疗可减少药物依赖。孕产期持续心理咨询有助于预防产后抑郁发作。
备孕期间应维持规律作息，每日进行30分钟中等强度有氧运动，补充叶酸及Omega-3脂肪酸。避免摄入含咖啡因饮品，建议采用正念冥想缓解压力。
