抑郁症可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、重大生活事件等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
家族遗传可能增加抑郁症概率，治疗需结合基因检测评估风险，药物可选择舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁剂，同时建议进行家族心理健康筛查。
持续工作压力或人际关系紧张会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，表现为持续情绪低落，可通过正念训练缓解，必要时使用帕罗西汀等药物调节应激反应。
5-羟色胺等神经递质分泌异常与抑郁发作相关，可能出现睡眠障碍和食欲改变，药物干预包括西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
丧偶或失业等应激事件可能诱发抑郁，伴随兴趣丧失症状，需危机干预联合米氮平等药物，同时建立社会支持系统帮助心理重建。
保持规律作息与适度运动有助于改善抑郁症状，出现持续两周以上的情绪低落建议及时至精神心理科就诊评估。
