产后抑郁焦虑症的症状主要包括情绪低落、过度担忧、兴趣减退、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。
产妇持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴随无故哭泣或情绪波动，需通过心理疏导和家庭支持缓解。
对婴儿健康或自身育儿能力产生不合理的恐惧和焦虑，常伴有心悸、出汗等躯体症状，需结合认知行为治疗干预。
对既往喜爱的活动失去兴趣，包括与婴儿互动回避，可通过渐进式社交活动恢复和社会支持改善。
表现为失眠或睡眠过多，与激素水平变化相关，需调整作息规律，必要时在医生指导下使用镇静类药物。
建议产妇保持规律作息和适度运动，家属应密切观察情绪变化，若症状持续两周以上需及时至精神心理科就诊。
