牙齿黄了可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面、家庭美白套装等方式改善，通常由饮食染色、吸烟、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
通过高频振动去除牙结石和表面色素沉积，适用于咖啡茶渍等外源性染色，治疗后需避免进食深色食物。
利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对四环素牙等内源性着色有效，可能短暂出现牙齿敏感。
采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，可改善重度氟斑牙或遗传性黄牙，需磨除少量牙体组织。
含低浓度漂白剂的牙托或美白贴片，适合轻度变色，需持续使用超过两周见效。
日常减少红酒、咖喱等易染色食物摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏帮助维持美白效果，重度变色建议口腔科就诊评估。
