产前焦虑症的表现主要有情绪波动、过度担忧、躯体不适、回避行为等，症状按早期表现到终末期发展。
孕妇可能突然哭泣或易怒，与激素水平变化及心理压力有关，可通过心理咨询缓解，严重时需评估是否合并抑郁症。
对胎儿健康、分娩过程产生不合理的恐惧，常伴随失眠，认知行为疗法和正念训练有助于改善这种思维模式。
出现心悸、头痛等无器质性病变的症状，可能与自主神经紊乱相关，建议通过冥想和规律作息调节。
拒绝产检或讨论分娩计划，属于心理防御机制过度激活，需家属陪伴就医并配合心理疏导干预。
建议保持适度运动如孕妇瑜伽，饮食注意补充富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，必要时在精神科医生指导下使用舍曲林等妊娠安全药物。
