口疮可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、压力管理等方式缓解。口疮通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫低下、感染等因素引起。
使用氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。药物需在医生指导下使用，避免刺激创面。
选择软毛牙刷，避免用力刷牙损伤黏膜。餐后用生理盐水漱口，保持口腔清洁减少细菌滋生。
避免辛辣、过烫食物刺激溃疡面，适量补充维生素B族和锌元素。可食用小米粥、蒸蛋羹等温和食物。
长期精神紧张可能加重口疮，可通过冥想、规律作息等方式调节。保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。
若溃疡持续超过两周未愈或反复发作，建议及时就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病可能。
