胃不舒服还拉肚子可能由饮食不当、受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛和腹泻。避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
腹部受凉可能引起胃肠功能紊乱，出现痉挛性疼痛和稀便。建议热敷腹部，饮用姜茶帮助驱寒。
可能与病毒或细菌感染有关，常伴随发热、呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。
多与精神压力或肠道敏感有关，症状反复发作。需调节情绪，必要时使用匹维溴铵、洛哌丁胺、复方谷氨酰胺等药物。
症状持续超过2天或出现脱水表现时需及时就医，日常注意饮食卫生和腹部保暖。
