老年人经常便秘的主要原因

Question

老年人经常便秘的主要原因

Answer 1

老年人经常便秘可能由膳食纤维摄入不足、活动量减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。

1、膳食纤维不足

老年人饮食结构单一，蔬菜水果摄入不足导致膳食纤维缺乏，可增加全谷物、豆类及根茎类蔬菜摄入，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麦纤维素颗粒。

2、活动量减少

体力活动减少导致肠蠕动减弱，建议每日进行散步、太极拳等低强度运动，卧床者可做腹部按摩促进肠蠕动。

3、药物影响

钙剂、铁剂、抗胆碱能药物等可能抑制肠道蠕动，需在医生指导下调整用药方案，可配合使用益生菌制剂调节菌群。

4、肠道退化

年龄增长导致肠神经细胞减少、平滑肌萎缩，可能伴随腹胀、排便费力等症状，可短期使用比沙可啶栓或开塞露辅助排便。

建议养成定时排便习惯，每日饮水量保持1500毫升以上，若症状持续需排除肠梗阻、甲状腺功能减退等器质性疾病。