拉肚子头晕可通过口服补液盐、调整饮食、服用止泻药物、及时就医等方式缓解。拉肚子头晕通常由脱水、饮食不当、胃肠炎、电解质紊乱等原因引起。
脱水是拉肚子头晕的常见原因，表现为口渴、尿量减少。口服补液盐能补充水分和电解质，可选择葡萄糖电解质泡腾片、口服补液盐散、复方氯化钠颗粒。
饮食不当可能加重症状，需避免油腻辛辣食物。建议食用米汤、馒头、香蕉等易消化食物，少量多餐，减轻胃肠负担。
胃肠炎可能导致拉肚子头晕，伴有腹痛发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物控制腹泻。
电解质紊乱会出现乏力心悸等症状，严重时需就医。医生可能通过静脉补液纠正失衡，并排查肠易激综合征等潜在疾病。
症状持续超过24小时或出现高热便血时需立即就诊，恢复期注意补充水分和休息，避免剧烈运动。
