产后抑郁的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等。产后抑郁通常在分娩后数周至数月内出现，严重程度因人而异。
产妇可能长时间感到悲伤、无助或空虚，对日常活动失去兴趣，甚至出现自责或负罪感。这种情况可能与激素水平骤降有关。
产妇对原本感兴趣的事物失去热情，包括与婴儿互动、社交活动等。这种表现常伴随精力下降和疲劳感。
产妇可能出现过度担忧、紧张不安，对婴儿健康产生不合理恐惧，或对家人表现出易怒情绪。这些症状可能与睡眠不足和心理压力有关。
产妇可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等情况，即使婴儿安睡时也难以获得充足休息。睡眠问题可能加重其他抑郁症状。
建议产妇保持规律作息，适当运动，与家人朋友多沟通，如症状持续两周以上应及时寻求专业心理帮助。
