带牙套需要注意口腔清洁、饮食调整、定期复诊、避免不良习惯等事项，以保障矫正效果并预防并发症。
佩戴牙套后食物残渣易滞留，需使用正畸专用牙刷、牙线及冲牙器清洁，每日至少刷牙三次，避免牙菌斑堆积导致龋齿或牙龈炎。
避免食用黏性食物如年糕、坚硬食物如坚果，防止托槽脱落；减少高糖饮食以降低龋齿风险，建议将水果切小块食用。
严格遵循医嘱每4-6周复诊一次，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力度，过早或延迟复诊均可能影响矫正进度。
禁止咬笔、啃指甲等行为，这些动作可能导致托槽损坏；运动时建议佩戴防护牙托，防止外伤导致矫正装置移位。
矫正期间可适量补充钙质与维生素D，选择酸奶、西蓝花等食物，若出现托槽松动或口腔黏膜溃疡应及时联系正畸医生处理。
