血压高血糖高可通过饮食控制、运动调节、药物干预、定期监测等方式治疗。血压高血糖高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素等原因引起。
减少钠盐摄入，每日不超过5克；限制精制糖和高糖食品，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米；增加蔬菜水果摄入，每日500克以上；控制总热量，避免高脂高胆固醇食物。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；结合抗阻训练，每周2-3次；运动前后监测血糖，避免低血糖；循序渐进增加运动量，避免剧烈运动。
血压高可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。血糖高可能与胰岛素抵抗、胰岛功能减退等因素有关，通常表现为多饮、多尿等症状。可遵医嘱使用厄贝沙坦、氨氯地平、二甲双胍等药物。
每日测量血压，控制在140/90mmHg以下；定期检测空腹血糖和糖化血红蛋白；记录饮食和运动情况；每3-6个月复查血脂、肾功能等指标。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，定期就医随访，在医生指导下调整治疗方案。
