睡觉时手指发麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、营养神经药物、物理治疗等方式缓解。
长时间侧卧或手臂受压导致局部血液循环受阻，表现为单侧手指短暂麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，无须特殊治疗。
腕部正中神经受压可能与长期重复手部动作有关，夜间麻木症状明显。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物，配合腕部支具固定。
神经根型颈椎病可能与椎间盘突出有关，常伴颈部酸痛。建议进行颈椎牵引治疗药物包括塞来昔布、盐酸乙哌立松、神经妥乐平。
长期血糖控制不佳导致末梢神经损伤，表现为对称性麻木。需严格控制血糖，营养神经药物可选择硫辛酸、依帕司他、前列地尔。
日常注意避免长时间保持同一姿势，适当补充B族维生素，若症状持续加重需及时排查神经系统疾病。
