若出现月经不调或妇科炎症等情况，可以适量吃黑木耳、红豆、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、妇科千金片、金刚藤胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。
黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，有助于吸附代谢废物；红豆含铁元素可促进血液循环；西蓝花含硫化物支持肝脏解毒功能；苹果的果胶成分能辅助清除体内毒素。
益母草颗粒可改善子宫微环境；桂枝茯苓胶囊适用于气滞血瘀型调理；妇科千金片针对慢性盆腔炎；金刚藤胶囊对附件炎有缓解作用。所有药物均需经专业医师评估后使用。
日常避免生冷辛辣饮食，保持会阴清洁，适度运动促进盆腔血液循环，出现异常分泌物或腹痛应及时就诊。
