便秘可能引发痔疮、肛裂、肠道功能紊乱、肠梗阻等健康问题，长期便秘还可能增加结直肠病变风险。
排便用力可能导致静脉丛充血扩张形成痔疮，表现为便血或肛门肿物脱出。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物缓解症状。
干硬粪便通过时易造成肛管皮肤撕裂，伴随排便疼痛和出血。建议增加膳食纤维摄入，必要时使用利多卡因凝胶缓解疼痛。
粪便滞留会破坏肠道菌群平衡，引发腹胀、食欲减退等症状。可通过补充双歧杆菌活菌制剂调节肠道微生态。
严重粪块嵌顿可能导致机械性肠梗阻，出现腹痛呕吐等急症。需及时就医进行灌肠或手术解除梗阻。
日常应保证充足水分摄入，适当食用西梅、火龙果等富含膳食纤维的食物，养成定时排便习惯，必要时在医生指导下使用缓泻药物。
