饭后总打嗝可能由进食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物、膈神经阻滞术等方式缓解。
吞咽过多空气导致胃部胀气，表现为短暂频繁打嗝。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边吃饭边说话。
胃酸刺激食管引发反射性打嗝，常伴烧心感。可服用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物中和胃酸，避免餐后立即平卧。
迷走神经受刺激导致膈肌不规律收缩，打嗝呈突发性。可通过屏气法或纸袋呼吸法中断痉挛，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛剂。
可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关，表现为长期饭后打嗝伴反酸。需完善胃镜检查，使用泮托拉唑、莫沙必利等药物调节胃肠动力。
持续48小时以上的顽固性打嗝需排查脑卒中或肿瘤，日常可尝试含服冰糖或按压内关穴缓解症状。
