晚上做恐怖的梦

Question

我白天没有看恐怖片，也没有看过恐怖的书籍，但是晚上总是做恐怖的梦，经常梦里出现鲜血，还有人追我，很害怕，很无助，怎么办？

Answer 1

你所说的情况可能是由于压力较大、精神刺激等情况引起的较为常见的了。或由于睡眠不安等情况引起的。此种情况建议可以选择头部按摩和采用调节神经药物或采用中药调理治疗的。注意放松心情。适当的锻炼。