月经来之前头晕可能由激素水平波动、缺铁性贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、药物干预等方式缓解。
黄体期孕激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头晕。建议保持规律作息，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、天麻素片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物缓解症状。
经前子宫内膜增厚耗铁量增加，可能导致血红蛋白合成不足。日常可增加红肉、动物肝脏摄入，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
经前期雌激素变化可能影响胰岛素敏感性。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，出现心慌出汗时及时检测血糖，必要时使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等急救药物。
可能与血清素水平降低有关，常伴随乳房胀痛、情绪波动。可尝试钙镁补充剂，严重者需遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、盐酸帕罗西汀片、维生素B6片等药物调节神经递质。
经期前两周开始记录头晕发作时间与饮食情况，避免咖啡因和酒精摄入，保证每日7-8小时睡眠有助于缓解症状。
