眼睛出现近视和散光可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜塑形镜、进行视力训练、手术矫正等方式改善。近视和散光通常由遗传因素、用眼习惯不良、角膜曲率异常、眼轴过长等原因引起。
框架眼镜或隐形眼镜可矫正屈光不正，近视选择凹透镜片，散光需定制柱镜片。需定期复查调整度数，避免过度依赖。
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜形态矫正视力。适用于中低度近视和散光，需严格遵循眼科医生指导使用。
通过调节焦距训练、眼球运动训练等方法增强眼部肌肉调节能力。需在专业人员指导下长期坚持，效果因人而异。
激光手术或晶体植入术可永久性改变屈光状态。需年满18岁且度数稳定，术前需全面检查角膜厚度等指标评估手术可行性。
日常需控制用眼时间，保持用眼距离，多进行户外活动，定期进行眼科检查，避免在昏暗环境下用眼。饮食可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物。
