头后脑部疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、枕神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损，表现为后脑部钝痛。建议调整坐姿，局部热敷或按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经血管，引发放射性后头痛，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。需通过颈椎牵引、超短波治疗改善，药物可选甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松。
血压超过140/90mmHg时易出现枕部搏动性疼痛，可能伴随头晕、视物模糊。需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
枕大神经受刺激引发后脑部针刺样疼痛，转头时加重。可采取神经阻滞治疗，药物推荐加巴喷丁、普瑞巴林、卡马西平等神经调节剂。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过3天或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
