一吃饭就拉肚子可能与饮食不当、食物不耐受、肠易激综合征、肠道感染等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受反应可引发腹泻。需排查过敏原，必要时在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌制剂、消旋卡多曲等药物。
肠道功能紊乱可能与精神压力有关，表现为餐后腹痛腹泻。可遵医嘱服用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等药物调节肠道功能。
细菌或病毒感染可能损伤肠黏膜，常伴发热、呕吐。需进行病原学检查，医生可能开具诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等治疗。
保持规律作息，避免暴饮暴食，腹泻期间注意补充水分和电解质，症状持续或加重应及时就医。
