盆底肌受损的症状主要包括尿失禁、会阴坠胀感、性功能障碍、盆腔器官脱垂等，症状发展通常从轻度不适逐渐进展为功能障碍。
盆底肌松弛可能导致压力性尿失禁，咳嗽或打喷嚏时漏尿，轻度可通过凯格尔运动改善，中重度需生物反馈治疗或使用米多君、度洛西汀等药物。
患者常感到会阴部沉重下坠，久坐加重，可能与慢性盆腔疼痛综合征有关，建议温水坐浴配合盆底电刺激治疗，严重时需使用加巴喷丁缓解神经痛。
盆底肌张力异常会导致性交痛或快感缺失，可通过阴道扩张器逐步康复，必要时使用局部雌激素软膏改善黏膜萎缩。
重度损伤可能引发膀胱膨出或子宫脱垂，表现为阴道肿物脱出，轻中度使用子宫托保守治疗，重度需行骶棘韧带固定术。
日常避免提重物及长期站立，适量摄入高纤维食物预防便秘，产后女性应尽早进行专业盆底肌评估与康复训练。
