突然眩晕可能由体位性低血压、内耳疾病、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、补充营养、康复训练等方式缓解。
快速起身导致脑部供血不足引发眩晕，建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，日常增加水和盐分摄入改善血容量。
耳石症或梅尼埃病可能引起旋转性眩晕，伴随耳鸣或听力下降，可使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物调节内耳微循环。
血红蛋白不足导致脑缺氧引发头晕，常见面色苍白和乏力，需补充铁剂、维生素B12、叶酸等造血原料，增加红肉和深色蔬菜摄入。
椎动脉受压影响脑供血出现眩晕，多伴颈部僵硬和头痛，可通过颈椎牵引、甲钴胺、塞来昔布等治疗，避免长时间低头。
保持规律作息和适度运动，眩晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍时应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
