孕晚期宫缩主要表现为下腹部紧缩感或阵发性疼痛，疼痛区域集中在子宫体部，可能放射至腰骶部或腹股沟。宫缩感觉主要有规律性收缩、间歇性疼痛、腹部发硬、伴随下坠感等表现。
真性宫缩具有规律性，初期间隔约10-20分钟，逐渐缩短至3-5分钟，每次持续30-60秒，疼痛强度随产程进展递增。
宫缩疼痛呈波浪式出现，间歇期可完全缓解，疼痛性质多为钝痛或压迫感，类似严重经期腹痛。
宫缩时触摸腹部会感觉子宫肌肉紧绷发硬，这种硬化现象从宫底开始向整个子宫扩散，放松后腹部恢复柔软。
随着宫颈扩张，孕妇常感觉胎儿向下压迫，伴随会阴部胀痛或排便感，部分孕妇可能出现大腿内侧牵拉痛。
建议记录宫缩频率与持续时间，出现每5分钟一次的规律宫缩或破水、见红等临产征兆时需立即就医，避免剧烈活动并准备待产包。
