眼角处发黑且犯困可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、慢性肾病等因素有关，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式改善。
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不良，形成黑眼圈并伴随疲劳感。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
长时间注视屏幕或精细用眼会引发眼周肌肉紧张和色素沉积。每用眼1小时应远眺放松5分钟，可配合热敷缓解眼周疲劳。
缺铁性贫血可能导致眼睑黏膜苍白伴黑眼圈，常伴随乏力头晕。需检测血常规，确诊后可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
肾功能不全时毒素蓄积会引起眶周色素沉着及嗜睡。需检查肾功能和尿蛋白，治疗需控制血压血糖，严重者需进行透析或肾移植手术。
日常注意均衡饮食，适量补充维生素C促进铁吸收，避免过度揉搓眼周皮肤，症状持续加重应及时就医排查系统性疾病。
