月经期头痛可能由激素波动、前列腺素释放、血管收缩异常、贫血等因素引起，可通过热敷、药物缓解、调整作息、补充铁剂等方式改善。
月经期雌激素水平骤降可能影响脑血管舒缩功能，引发偏头痛样疼痛。建议避免冷刺激，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解。
子宫内膜脱落时释放过量前列腺素可能扩散至头部血管，表现为搏动性头痛。热敷后颈部有助于缓解，严重时可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
部分女性因经期镁离子流失导致血管痉挛性头痛。可适量食用坚果补充镁元素，发作时遵医嘱选用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片或天麻素片调节血管功能。
经量过多导致脑部供氧不足可能引发钝痛，常伴随乏力。建议月经后检测血红蛋白，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液纠正贫血。
经期保持规律作息，限制咖啡因摄入，每日饮用1500-2000毫升温水有助于减少头痛发作频率。
