月子里手指痛可通过热敷按摩、适度活动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。产后手指关节痛通常由激素变化、劳累过度、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起。
用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩促进血液循环。每日重复进行可缓解肌肉紧张，注意水温不宜过高避免烫伤。
进行手指屈伸运动预防关节僵硬，每次5-10分钟。避免提重物或长时间保持同一姿势，哺乳时注意调整抱姿减轻手部压力。
若疼痛持续可能与腱鞘炎有关，表现为局部肿胀压痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。
类风湿关节炎患者可能出现晨僵症状。建议采用超声波治疗或蜡疗，配合使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
注意补钙和维生素D，避免接触冷水。若伴随发热或关节变形应及时就诊风湿免疫科，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
