怀孕后外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免刺激性洗液、局部冷敷等方式缓解，通常由激素变化、分泌物增多、外阴炎、念珠菌感染等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露，清洗后轻轻拍干水分，减少摩擦刺激。
选择宽松透气的棉质内裤，避免化纤材质，勤换洗并在阳光下晾晒，保持会阴部通风。
禁用含香料或酒精的洗液冲洗阴道，以免破坏酸碱平衡，加重瘙痒症状。
用干净毛巾包裹冰袋冷敷外阴，每次不超过10分钟，可暂时缓解灼热感和瘙痒。
若瘙痒持续或伴有异常分泌物，建议及时就医，在医生指导下使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏等药物，避免自行用药影响胎儿健康。
