牙套上的橡胶圈掉了可通过自行更换、联系正畸医生、检查牙套结构、避免不当饮食等方式处理。橡胶圈脱落通常由正常磨损、进食硬物、安装不当、材料老化等原因引起。
若手边有备用橡胶圈，可参照医生指导的方法清洁双手后重新安装，注意避免过度拉伸导致变形。
橡胶圈缺失超过24小时可能影响矫正效果，需及时预约正畸医生补装，同时检查托槽是否松动。
脱落可能与托槽移位或弓丝变形有关，医生会通过口腔检查确认是否需要调整矫正装置。
避免咀嚼口香糖、坚果等黏性硬质食物，进食时尽量将食物切成小块减少对橡胶圈的机械应力。
日常可准备专用橡胶圈收纳盒存放备用配件，矫正期间定期使用含氟漱口水维护口腔卫生。
