排便困难可能由饮食结构不合理、肠道蠕动不足、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。
膳食纤维摄入不足或水分补充不够会导致粪便干结。建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，保证2000毫升以上饮水量。
久坐不动或年龄增长会减弱肠道蠕动功能。可进行腹部按摩和快走等运动刺激肠蠕动，必要时使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
可能与精神压力、肠道菌群紊乱有关，表现为腹胀与排便不畅交替。可遵医嘱使用匹维溴铵片调节肠道功能，配合益生菌制剂改善菌群。
常见于肠粘连或肿瘤压迫，伴随呕吐、腹痛等症状。需通过CT明确诊断，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术等手术治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排便，若症状持续超过3天或出现剧烈腹痛应立即就医，避免自行使用刺激性泻药。
