月经期间腹泻可能由前列腺素分泌增加、饮食不当、盆腔充血刺激肠道、肠易激综合征等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
月经期子宫内膜分泌前列腺素增多，刺激肠道平滑肌收缩加速蠕动，导致腹泻。建议用热水袋热敷下腹部，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等前列腺素抑制剂。
经期食用生冷辛辣食物或乳制品可能引发胃肠功能紊乱。需避免冰淇淋、辣椒等刺激性食物，选择温热易消化的粥类，适量补充淡盐水防止脱水。
子宫充血可能压迫直肠或反射性引起肠蠕动亢进。可尝试膝胸卧位缓解压迫，严重时遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、地衣芽孢杆菌等止泻药物。
经期激素变化可能诱发肠易激症状，表现为腹泻与便秘交替。需记录饮食日记排查诱因，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等调节肠道功能。
经期注意腹部保暖，每日饮温水超过1500毫升，避免剧烈运动加重盆腔充血，若腹泻持续超过3天或伴发热需及时就诊。
