肚子咕噜噜响总拉稀放屁可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠鸣音亢进和腹泻。建议暂停摄入刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
该病与内脏高敏感性相关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，蒙脱石散改善腹泻症状。
体内缺乏乳糖酶会导致进食乳制品后腹胀腹泻。建议选择无乳糖奶粉，必要时服用乳糖酶补充剂。
日常需注意腹部保暖，记录饮食日记排查过敏原，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
