睡着了突然抽搐可能由生理性肌肉痉挛、低钙血症、癫痫发作、不宁腿综合征等原因引起，需结合具体表现判断病因。
睡眠中腓肠肌或足部肌肉突发强直收缩，多与白天过度疲劳、寒冷刺激有关。可通过局部热敷、拉伸运动缓解，一般无须药物干预。
血清钙离子浓度降低导致神经肌肉兴奋性增高，常伴手指麻木或口周刺痛。建议检测血钙水平，可遵医嘱补充碳酸钙D3、葡萄糖酸钙或维D钙咀嚼片。
可能与脑部异常放电有关，发作时伴意识丧失或口吐白沫。需进行脑电图检查确诊，常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦和卡马西平。
睡眠时下肢出现蚁走感或灼烧感，迫使患者活动肢体。可能与多巴胺代谢异常有关，可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗或加巴喷丁。
保持规律作息避免熬夜，睡前适当补充含镁食物如香蕉坚果，频繁发作需及时就诊神经内科。
