10岁女孩出现月经可能由遗传因素、营养过剩、环境激素暴露、中枢性性早熟等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预、专科评估、心理疏导等方式处理。
母亲初潮年龄早可能遗传给女儿，建议家长记录月经周期，避免过度焦虑，若伴随乳房发育需检测骨龄，必要时使用促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、曲普瑞林。
高热量饮食或肥胖易导致脂肪组织分泌雌激素，家长需控制孩子体重，减少油炸食品摄入，增加蔬菜水果比例，定期监测身高体重增速。
接触含双酚A的塑料制品或化妆品可能干扰内分泌，表现为乳房早发育伴月经，需更换玻璃餐具，避免使用成人护肤品，临床可检测血清雌二醇水平。
下丘脑-垂体轴提前激活可能导致真性性早熟，需进行GnRH激发试验，MRI排除颅内病变，治疗可用生长激素联合曲普瑞林，定期复查骨龄进展。
建议每日保证1小时户外运动，避免食用蜂王浆等含性激素食物，选择纯棉内衣减少摩擦刺激，3-6个月复查妇科超声监测子宫发育情况。
