拉肚子后便秘属于常见现象，可能与肠道功能紊乱、脱水、饮食改变、药物副作用等因素有关。
腹泻导致肠道蠕动过快，后续可能引发暂时性蠕动减缓，表现为便秘。建议补充水分和膳食纤维，如燕麦、香蕉，必要时遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇电解质散、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群。
腹泻造成体液大量流失，肠道水分不足导致大便干结。家长需及时给孩子口服补液盐，成人可饮用淡盐水，同时食用火龙果、西蓝花等高纤维食物，严重时需医生评估是否使用开塞露或甘油灌肠剂。
腹泻后过度限制饮食或摄入低渣食物，可能减少肠道刺激。恢复期应逐步增加蔬菜水果和全谷物，避免长期依赖白粥等单一饮食。
止泻药如蒙脱石散可能过度抑制肠蠕动，抗生素可能破坏肠道菌群平衡。若便秘持续超过3天或伴腹痛，需就医排除肠梗阻等疾病，医生可能调整用药方案。
恢复期间保持适度活动，每日饮水超过1500毫升，观察排便情况变化，若症状加重或出现血便需立即就医。
