感冒鼻塞不通气可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、按摩迎香穴等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、鼻甲肥大、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于稀释黏液并清除病原体。该方法适用于鼻腔分泌物增多导致的鼻塞，无须药物干预。
2、热蒸汽吸入将热水倒入杯中吸入蒸汽，或使用加湿器增加空气湿度。温热蒸汽能缓解黏膜水肿，改善因感冒病毒引起的鼻腔充血症状。
3、药物治疗鼻塞可能与鼻黏膜炎症反应有关，通常伴随打喷嚏、流涕等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片减轻充血，氯雷他定片抗过敏，布地奈德鼻喷雾剂缓解炎症。
4、按摩迎香穴用指腹按压鼻翼两侧迎香穴，每次持续按压10秒后放松。通过刺激穴位促进局部血液循环，对病毒性感冒导致的暂时性鼻塞有效。
感冒期间建议保持每日饮水超过1500毫升，避免用力擤鼻以防继发中耳炎，若鼻塞持续超过7天或伴脓涕需排查鼻窦感染。
