刮宫后建议采用仰卧位或侧卧位，避免俯卧位和剧烈翻身，主要睡姿选择需考虑减少出血、促进恢复、避免压迫和防止感染。
仰卧时在膝盖下方垫软枕，可减轻腹部压力，有助于子宫收缩和创面愈合，术后24小时内建议优先保持该姿势。
向左侧卧能改善盆腔血液循环，降低静脉受压风险，适合长时间卧床时交替采用，但需避免过度弯曲腰部。
俯卧位可能压迫子宫区域，增加术后出血概率，同时影响恶露排出，术后一周内应严格禁止该睡姿。
使用孕妇枕或靠垫支撑腰背部，保持脊柱自然曲度，可缓解肌肉紧张，建议每2小时轻微调整姿势避免僵硬。
术后两周内睡眠时需保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，避免提重物或剧烈运动，如有持续腹痛或异常出血应及时复诊。
