近视可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴矫正镜片、使用药物干预等方式保护视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。
避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟，保持眼睛与书本或电子设备30厘米以上的距离，不在光线过暗或过强的环境下用眼。
每天保证2小时以上的户外活动时间，自然光线有助于延缓近视进展，户外活动时建议进行远眺等放松眼睛的运动。
根据验光结果选择合适的框架眼镜或角膜接触镜，可遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、环喷托酯滴眼液等药物控制近视发展。
在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，用药期间需定期复查眼轴长度和屈光度变化，注意观察有无畏光、视物模糊等不良反应。
建议定期进行视力检查，保持均衡饮食，适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，避免过度用眼和熬夜等不良生活习惯。
