女性怀孕最佳时间为每年5月至7月，此时气候适宜且蔬果丰富，有助于母婴健康。
1、气候适宜
春末夏初气温稳定，既避开了严寒与酷暑的极端天气，又能减少孕妇感冒或中暑的风险。
2、营养充足
夏季新鲜蔬菜水果大量上市，能够为孕妇提供丰富的叶酸、维生素C等孕期必需营养素。
3、日照充足
阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙质吸收，对胎儿骨骼发育有积极作用。
4、产后恢复
分娩后正值秋季凉爽季节，既利于新生儿护理，也便于产妇进行适度的户外活动促进康复。
建议备孕期间保持规律作息，适量补充叶酸，并在孕前3个月进行全面的优生健康检查。
