早孕反应主要表现为恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等，通常从孕6周开始出现，孕12周后逐渐缓解。
孕早期激素水平升高刺激胃肠黏膜，晨起或空腹时症状明显，可少量多餐进食苏打饼干缓解，严重呕吐需警惕妊娠剧吐。
雌激素和孕激素协同作用导致乳腺腺泡发育，表现为乳晕加深、乳房敏感，选择无钢圈内衣可减轻不适。
孕酮水平升高使基础体温增高，机体代谢加快消耗能量，建议每日午休30分钟并保证8小时夜间睡眠。
人绒毛膜促性腺激素影响味觉敏感度，可能出现厌油腻或偏爱酸辣食物，可准备柠檬片闻嗅缓解恶心感。
保持清淡易消化饮食，每日补充叶酸400微克，若出现剧烈呕吐或体重下降超过5％应及时产科就诊。
