青少年站起来眼睛发黑可能由体位性低血压、贫血、低血糖、心律失常等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、监测血糖、就医检查等方式改善。
快速起身导致脑部短暂供血不足，表现为眼前发黑或头晕。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，日常增加水和盐分摄入以维持血容量。
血红蛋白不足影响氧气输送，可能伴随乏力、面色苍白。家长需为孩子增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等药物。
饥饿或饮食不规律导致血糖骤降，常伴心慌出汗。建议家长定时安排三餐，随身携带糖果应急，若反复发作需检测血糖并遵医嘱使用葡萄糖溶液、胰高血糖素等。
可能与心肌炎、先天性心脏病有关，发作时伴随心悸或胸闷。需通过心电图确诊，遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物，严重者需心脏射频消融手术。
日常注意规律作息与均衡饮食，避免剧烈运动后突然起身，症状频繁出现时应及时到儿科或心血管内科就诊。
