月经流出不畅可能由激素水平波动、子宫内膜异常、宫颈管狭窄、子宫位置异常等原因引起，可通过热敷、药物调节、宫颈扩张术等方式改善。
黄体功能不足或雌激素水平低下可能导致子宫内膜脱落不全，表现为经血黏稠排出困难。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
子宫内膜息肉或炎症可能阻碍经血排出，常伴随经期腹痛。需通过超声检查确诊，可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统、地屈孕酮片等药物干预，严重时需宫腔镜手术。
先天性宫颈发育异常或术后粘连会导致宫颈管径缩小，经血淤积可能引发下腹坠胀。轻度可通过前列腺素制剂促进排出，重度需宫颈扩张术治疗。
子宫过度前屈或后屈可能造成经血滞留，改变体位或使用暖宫贴有助于改善循环，反复发作需手术矫正子宫形态。
经期适当饮用姜茶、适度散步可促进血液循环，若持续3个月以上经血排出障碍或伴随剧烈疼痛，建议尽早就医排查器质性疾病。
