功能性消化不良可通过饮食调整、情绪管理、药物治疗、中医调理等方式治疗。功能性消化不良通常由饮食不当、精神压力、胃肠动力异常、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免暴饮暴食和食用辛辣刺激食物，减少高脂肪食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
长期焦虑紧张可能加重症状，可通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导帮助改善自主神经功能紊乱。
胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空，抑酸药如奥美拉唑能减少胃酸分泌，消化酶制剂如胰酶片帮助分解食物，需在医生指导下使用。
针灸足三里等穴位可调节胃肠功能，中药方剂如保和丸具有健脾和胃功效，艾灸中脘穴能温通脾胃阳气，需由专业中医师辨证施治。
保持规律进食习惯，避免餐后立即平卧，适度运动如散步有助于促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医排查器质性疾病。
